投资开一家健身房的预算因多种因素而异，如场地大小、地理位置、装修标准及设备档次等。北上广等大城市可能需要投入数百万，而在中小型城市，30万元左右即可。但此数字仅供参考，需根据具体情况调整。

首先，设备是关键投入之一。包括跑步机、健身单车和举重器具等，总共约50-60件，每件成本约为5000元，总共需要30万元。其次，场地租赁方面，500至800平米较为适宜，租金根据地区和面积而定。再次，装修成本大约4-5万元，主要用于划分功能区，墙面需安装镜子，地面建议使用木板或地毯。人员方面，通常招聘一支团队，包括产品经理、教练及市场推广人员，整体成本约4-6万元，具体依据业绩提成。

除此之外，还需考虑更衣室、淋浴设施、休闲区及会客区设备等，宣传费用大约10万元。综合各项费用，一般情况下，70-80万元左右即可开设一家较为理想的健身房。

综上所述，开设健身房的费用没有固定标准，需根据实际情况灵活调整。不同地区、不同规模及不同档次的健身房，其所需投资也会有所不同。

在经营过程中，还需持续关注市场变化，及时调整经营策略，以确保健身房的持续健康发展。